Le soutien de la défense immunitaire grise

Vitamine C La vitamine C a un effet piégeur de radicaux libres qui protège les cellules des espèces réactives de l'oxygène (ROS) produites par le corps pour contrôler les infections. Il peut également avoir une activité antivirale qui peut aider à soulager les symptômes du rhume en raison de la fonction des ROS sur les voies respiratoires de surface et l'épithélium pulmonaire. La vitamine C contribue à l'amélioration de la fonction immunitaire innée et adaptative. Sa carence est associée à des problèmes immunitaires tels qu'une altération de la synthèse du collagène pour les barrières, ainsi qu'une altération de la production de radicaux libres. L'apport quotidien recommandé en vitamine C est de 75 à 90 mg. Vitamine D La vitamine D est nécessaire à l'activité phagocytaire, elle limite la réponse inflammatoire favorisée par des sous-types spécifiques de lymphocytes T, ainsi qu'elle favorise la cicatrisation des plaies. La carence en vitamine D est associée à des problèmes immunitaires tels qu'une diminution de la prolifération des cellules B et une diminution de la production d'immunoglobulines. En outre, une diminution de la prolifération globale des cellules T comme les cytokines TH1 a diminué, et les cytokines TH2 et les cellules régulatrices T ont augmenté. Il est recommandé de prendre naturellement de la vitamine D en s'exposant au soleil 5-30 min 2x par semaine. En le prenant sous forme de suppléments de D2 (ergocalciférol) et de D3 (cholécalciférol), vous auriez besoin de 600 à 800 UI. Le réapprovisionnement ferait un recommandé de 1000-4000 UI. Magnésium Le magnésium maintient le système immunitaire fort, aide à renforcer les muscles et les os et soutient de nombreuses fonctions corporelles, des fonctions cardiaques aux fonctions cérébrales. Magnésium Contribue également à réduire la fatigue et l'épuisement. Il contribue à l'équilibre électrolytique, au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Zinc Le zinc est nécessaire au développement et à la communication des cellules immunitaires et joue un rôle important dans la réponse inflammatoire. Une carence en zinc affecte considérablement la capacité de votre système immunitaire à fonctionner correctement, ce qui entraîne un risque accru d'infection et de maladie, y compris la pneumonie. De plus, une supplémentation en zinc peut être bénéfique pour ceux qui sont déjà malades. Sélénium Le sélénium a des effets de réduction des radicaux libres car il favorise la production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) limitées pour combattre les infections. Il stimule également la réponse immunitaire générale comme l'activation des cellules T et B, ainsi que la libération de cytokines. La carence est associée à des problèmes immunitaires tels que la perte de la défense de l'hôte radicalaire, la diminution de la fonction des globules blancs et des cellules NK. L'apport quotidien recommandé est de 20 à 55 ug/jour. N-Acétyl L-Cystéine soutient une viscosité saine du mucus, qui à son tour aide à maintenir des schémas respiratoires normaux et soutient une fonction pulmonaire saine. Sureau Le sureau noir (Sambucus nigra), qui est utilisé depuis longtemps pour traiter les infections, il a été démontré qu'il améliore la réponse du système immunitaire et peut aider à raccourcir la durée et la gravité des rhumes, ainsi qu'à réduire les symptômes liés aux infections virales. Extrait de racine de curcuma La curcumine est le principal composé actif du curcuma. Il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et des études indiquent qu'il peut aider à améliorer la fonction immunitaire. Autres ingrédients : Gomme d'acacia biologique, mélange d'extraits de riz biologique (extrait de riz biologique, coques de riz biologique, gomme arabique biologique, huile de tournesol biologique), concentré de silice biologique et pelliculage biologique (eau purifiée, maltodextrine biologique, lécithine de tournesol biologique, palme biologique huile et gomme de guar bio).

Prendre 4 gélules par jour avec de l'eau.